Pause Yoga

Cours de Hatha Yoga

Depuis 2016, des cours de Yoga ont lieu deux fois par semaine sur la commune de Saint Georges.
Il s'agit de cours de Hatha Yoga et de Hatha flow (plus dynamique, mouvements combinés avec la respiration). La pratique est composée de postures tenues plus ou moins longtemps, d'exercices respiratoires et de méditation. Chaque séance, un thème particulier est abordé en rapport avec la santé, une partie du corps, les cycles lunaires, les énergies...
Le Yoga a de nombreux bienfaits : améliorer la souplesse, la circulation de l'énergie, renforcer et étirer les muscles, améliorer le sommeil, relâcher le stress... Bien sûr, pour bénéficier de ces bienfaits, il convient de pratiquer régulièrement ! Vous pouvez avoir un aperçu de mes cours sur ma chaîne YouTube.

Matériel nécessaire : tapis de Yoga, couverture, 2 briques, 1 sangle, tenue confortable
Prérequis : être en bonne santé (certificat médical d'aptitude à la pratique des postures de Yoga).
De plus, les élèves ont à leur disposition une vidéothèque de cours enregistrés.

Vous pouvez venir essayer jusqu'au jeudi 27 juillet inclus. Les cours reprendront le jeudi 7 septembre pour les nouveaux.
Où ? Salle du Centre de Loisirs (groupe scolaire à Ceyssat) ou arboretum quand la météo le permet.
Quand ? Les jeudis 19h30-20h45.
Tarif : 10 € pour le cours d'essai, puis 15 € le cours ou 60/70 € la carte de 5 cours ou 105/130 € la carte de 10 cours.

Inscription obligatoire sur www.eversports.fr/widget/w/r8GBee
Renseignements : Clothilde 07 85 77 33 99 ou pauseyoga.auvergne@gmail.com
Facebook / Instagram / YouTube : “Clothilde Yoga"

Coordonnées : 11 route de Contournat - 63270 Vic le Comte Contactez-nous 07 85 77 33 99
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